【如何正确数胎动次数】孕妇在孕期应关注胎儿的活动情况，胎动是判断胎儿健康的重要指标。正确数胎动有助于及时发现异常。
方法总结：
1. 选择合适时间：每天早、中、晚各选一小时，固定时间段进行计数。
2. 保持安静状态：坐或卧，避免剧烈运动，确保环境安静。
3. 记录胎动次数：每小时记录一次，正常为每小时3-5次。
4. 注意变化：若连续多小时胎动减少或停止，应及时就医。
| 时间段 | 建议操作 | 正常范围 |
| 早 | 静坐或躺下 | 每小时3-5次 |
| 中 | 同上 | 每小时3-5次 |
| 晚 | 同上 | 每小时3-5次 |
胎动规律后，可适当调整计数频率。如有异常，务必及时咨询医生。
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