【不寐的病因】不寐，即失眠，是临床常见症状，多由多种因素引起。中医认为，其病因复杂，常与情志、饮食、体质及环境等因素相关。
| 病因类型 | 具体原因 |
| 情志失调 | 思虑过度、情绪波动、焦虑抑郁等 |
| 饮食不当 | 过食辛辣、油腻，或晚餐过饱 |
| 体质虚弱 | 脾胃虚弱、肾精不足、气血亏虚 |
| 外感邪气 | 风寒湿热等外邪侵扰，影响睡眠 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
综上，不寐的病因多样，需结合个体情况综合分析。调理时应注重情志调养、饮食清淡、规律作息，必要时可寻求中医辨证施治。
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