【如何正确使用颈托】正确使用颈托有助于保护颈椎、缓解疼痛和促进康复。以下是使用颈托的要点总结：
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 选择合适尺寸 | 根据颈部周长选择，确保贴合但不紧绷 |
| 2. 穿戴姿势 | 将颈托环绕颈部，调整松紧带至舒适状态 |
| 3. 避免长时间佩戴 | 每日佩戴时间不超过4小时，避免肌肉依赖 |
| 4. 注意清洁 | 定期清洗，保持卫生，防止皮肤刺激 |
| 5. 配合治疗 | 在医生指导下使用，结合物理治疗或药物 |
使用颈托时应遵循医嘱，避免自行长期依赖。如有不适，应及时就医。
以上就是【如何正确使用颈托】相关内容，希望对您有所帮助。
