【黄米的功效与作用有哪些】黄米是一种常见的谷物，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 黄米性温，能补充体力，增强体质 |
| 健脾养胃 | 有助于消化，改善脾胃虚弱 |
| 富含营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质 |
| 促进血液循环 | 含铁元素，有助于改善贫血 |
| 清热解毒 | 适量食用可帮助身体排毒 |
黄米适合大多数人食用，尤其适合体虚、食欲不振者。但因其性温，阴虚火旺者应适量食用。
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问 黄米的功效与作用有哪些
2025-10-06 07:26:29
问题描述：
黄米的功效与作用有哪些，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-06 07:26:29
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