【高脂血症吃什么食物可以调节】高脂血症患者在日常饮食中应注重选择有助于降低血脂的食物，以改善血液中的胆固醇和甘油三酯水平。以下是一些推荐的食材及作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，有助于降低低密度脂蛋白（LDL） |
| 深海鱼 | 含有Omega-3脂肪酸，能减少甘油三酯 |
| 菠菜 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，含有健康脂肪和植物固醇 |
| 豆类 | 如黄豆、黑豆，富含蛋白质和膳食纤维 |
建议每日饮食清淡，避免高油、高糖、高盐食品，同时保持适量运动，有助于控制血脂水平。
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