【查精子质量要注意什么?】在进行精子质量检查前，需注意一些关键事项，以确保结果的准确性。以下是主要注意事项的总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 禁欲时间 | 检查前应禁欲2-7天，避免影响精子数量和活力 |
| 避免高温环境 | 避免泡热水澡、穿紧身裤等，防止睾丸温度升高 |
| 健康饮食 | 多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒会影响精子质量，建议提前戒除 |
| 避免剧烈运动 | 过度运动可能影响精子生成，保持适度活动即可 |
| 检查时间 | 最好在早晨进行，避免疲劳影响结果 |
通过以上准备，可以提高精子检测的准确性和可靠性，为后续的生育计划提供科学依据。
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