【勃起不坚如何调理 中国医药信息查询平台】勃起不坚是男性常见的健康问题，可能与心理、生理或生活习惯有关。以下是调理建议总结：
| 调理方式 | 具体内容 |
| 心理调节 | 缓解压力，保持良好情绪，必要时寻求心理咨询 |
| 饮食调理 | 多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜 |
| 规律运动 | 增强体质，改善血液循环，建议每周3-5次有氧运动 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会影响血管功能，加剧勃起问题 |
| 医疗干预 | 若症状持续，应到正规医院就诊，遵医嘱使用药物或治疗 |
建议结合自身情况，综合调理。如有疑问，可参考中国医药信息查询平台获取专业信息。
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