【黄豆绿豆赤小豆汤祛斑】总结：
黄豆、绿豆和赤小豆搭配煮汤，具有清热解毒、利湿消肿的作用，对改善皮肤暗沉、色斑有一定辅助效果。此汤食材常见，做法简单，适合日常食用。
| 成分 | 功效 | 作用 |
| 黄豆 | 补充蛋白质、富含异黄酮 | 调节内分泌，改善肤质 |
| 绿豆 | 清热解毒、利水消肿 | 帮助排毒，减少色素沉淀 |
| 赤小豆 | 利湿消肿、健脾化湿 | 改善水肿型色斑 |
建议每周饮用2-3次，搭配清淡饮食，效果更佳。注意：个体差异较大，若色斑严重，建议咨询专业医生。
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问 黄豆绿豆赤小豆汤祛斑
2025-10-06 04:21:06
问题描述：
黄豆绿豆赤小豆汤祛斑，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-06 04:21:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
