【缓解肾结石疼痛的姿势】肾结石引起的疼痛常让人难以忍受，适当调整体位有助于缓解不适。以下是几种常见的缓解姿势：
| 姿势名称 | 操作方法 | 作用说明 |
| 侧卧屈膝 | 向患侧卧，膝盖弯曲贴近胸部 | 减轻肾脏压力，缓解绞痛 |
| 坐姿前倾 | 坐下并向前弯腰，双手支撑膝盖 | 缓解腰部和腹部紧张感 |
| 膝胸卧位 | 跪地，胸部贴地，臀部抬高 | 促进结石移动，减轻压迫 |
| 热敷辅助 | 在腰部放置热水袋或热毛巾 | 放松肌肉，改善血液循环 |
建议在医生指导下尝试这些姿势，并配合多喝水、适当运动等方式促进排石。若疼痛剧烈，应及时就医。
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