【小月子记住10条不留病根】小月子是指产后身体恢复的关键时期，正确护理能帮助身体尽快恢复，避免留下后遗症。以下是10条关键建议：
| 序号 | 建议内容 |
| 1 | 注意休息，避免过度劳累 |
| 2 | 饮食清淡，营养均衡 |
| 3 | 保持个人卫生，勤换衣物 |
| 4 | 避免受凉，注意保暖 |
| 5 | 适当活动，促进血液循环 |
| 6 | 保持心情愉快，避免情绪波动 |
| 7 | 按时复查，关注身体变化 |
| 8 | 避免性生活，防止感染 |
| 9 | 不要过早进行剧烈运动 |
| 10 | 多喝水，促进新陈代谢 |
遵循以上10条建议，有助于顺利度过小月子，为身体打下良好基础。
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