【补钙是不是就能防止骨质疏松】补钙是预防骨质疏松的重要措施之一，但并不是唯一手段。人体骨骼健康受多种因素影响，包括维生素D、运动、激素水平等。
| 项目 | 说明 |
| 补钙的作用 | 钙是骨骼的主要成分，适量补充有助于维持骨密度。 |
| 补钙的局限性 | 单纯补钙效果有限，需配合维生素D促进吸收。 |
| 其他关键因素 | 健康饮食、规律运动、避免吸烟饮酒等也至关重要。 |
| 适用人群 | 中老年人、绝经女性、营养不良者应特别注意。 |
综上，补钙是预防骨质疏松的基础，但需综合管理才能达到最佳效果。
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