【怀孕了那些不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉、未煮熟肉类 | 可能含有弓形虫或沙门氏菌 |
| 生鱼片、生贝类 | 易感染李斯特菌 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能含李斯特菌 |
| 咖啡因过多（超过200mg/天） | 增加流产风险 |
| 酒精 | 可导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，保持均衡营养。如有不确定的食物，最好咨询医生或营养师。
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问 怀孕了那些不能吃
2025-10-05 21:40:15
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答推荐答案
2025-10-05 21:40:15
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