【扁平足怎么纠正走路姿势】扁平足是指足弓塌陷，走路时容易疲劳、疼痛。纠正走路姿势有助于减轻症状，改善步态。
| 方法 | 说明 |
| 穿合适的鞋子 | 选择有良好支撑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋。 |
| 使用矫形鞋垫 | 定制或购买有足弓支撑的鞋垫，帮助恢复足弓形态。 |
| 加强足部锻炼 | 如脚趾抓毛巾、踮脚尖等，增强足部肌肉力量。 |
| 注意走路姿势 | 避免内八字或外八字，保持身体重心均匀分布。 |
| 控制体重 | 减轻体重可减少对足部的压力，缓解不适。 |
建议在专业医生指导下进行矫正训练，避免自行操作加重问题。
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