【哺乳期不能吃的水果】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，部分水果可能影响乳汁质量和宝宝健康。以下为总结及表格：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 可能引发过敏反应 | 少量尝试，观察宝宝反应 |
| 山竹 | 性寒，易导致腹泻 | 尽量避免食用 |
| 樱桃 | 含酸性物质，刺激肠胃 | 控制摄入量 |
| 荔枝 | 易引起低血糖 | 避免空腹或过量食用 |
| 石榴 | 性温，可能上火 | 适量食用 |
哺乳期应优先选择温性、易消化的水果，如苹果、香蕉等。若不确定某种水果是否适合，建议咨询医生或营养师。合理饮食有助于母婴健康。
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