【打嗝怎么办怎么止嗝】打嗝是常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。多数情况下无需治疗，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气 |
| 喝水法 | 小口多次喝水，或用吸管喝水，刺激咽喉 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓一下，中断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方） |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，保持均匀节奏 |
日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。若频繁打嗝且持续时间长，建议及时就医检查。
以上就是【打嗝怎么办怎么止嗝】相关内容，希望对您有所帮助。
