【最近几年坐车开始反胃恶心下了车就好点咋办】近期坐车时出现反胃、恶心现象，下车后逐渐缓解，可能是晕动症或内耳平衡失调引起的。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 晕动症 | 坐车时恶心、呕吐、头晕 | 保持视线稳定，避免低头看手机 |
| 内耳问题 | 平衡感差，易晕车 | 乘车前避免空腹或过饱 |
| 精神紧张 | 焦虑导致身体不适 | 放松心情，提前适应环境 |
| 车辆颠簸 | 震动引发不适 | 选择平稳座位，减少晃动 |
建议改善乘车习惯，必要时咨询医生，排除其他健康问题。
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