【锻炼可以治疗早泄】总结：适量锻炼有助于改善早泄问题，但需结合科学方法。以下为不同锻炼方式对早泄的影响总结：
| 锻炼类型 | 对早泄的影响 | 建议频率 |
| 有氧运动 | 提高整体体质，延长时间 | 每周3-5次 |
| 腹部训练 | 增强控制力 | 每周2-3次 |
| 快速收缩训练 | 改善射精控制能力 | 每天10-15分钟 |
| 瑜伽 | 缓解压力，调节情绪 | 每周2-3次 |
注意：锻炼只是辅助手段，若早泄严重，建议及时就医。
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问 锻炼可以治疗早泄
2025-10-05 07:45:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 07:45:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
