【粗盐热敷的作用】粗盐热敷是一种传统的自然疗法，常用于缓解身体不适。其主要作用包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善关节僵硬和舒缓疲劳。
| 作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 热敷能扩张血管，增加血流量，帮助身体恢复。 |
| 缓解肌肉疼痛 | 热敷可放松紧张肌肉，减轻酸痛感。 |
| 改善关节僵硬 | 对关节炎或风湿患者有一定辅助效果。 |
| 舒缓疲劳 | 有助于放松身心，提升睡眠质量。 |
使用时需注意温度适中，避免烫伤，并根据个人体质调整时间。粗盐热敷虽有辅助疗效，但不能替代专业治疗。
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