【脖子长痱子怎么办?】脖子长痱子是夏季常见的皮肤问题，多因出汗过多、衣物摩擦或清洁不当引起。以下为有效应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天用温水清洗脖子，避免使用刺激性肥皂，洗后及时擦干。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦与闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇，降低体温和出汗量。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以免发展为湿疹或细菌感染。
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