【人体缺磷有什么症状】磷是人体必需的矿物质之一，参与骨骼、牙齿的形成，并在能量代谢和细胞功能中起重要作用。当体内磷含量不足时，可能出现多种不适症状。
| 症状名称 | 说明 |
| 骨骼疼痛 | 磷缺乏可能导致骨质疏松或疼痛 |
| 肌肉无力 | 肌肉功能下降，容易疲劳 |
| 食欲减退 | 摄食减少，影响营养摄入 |
| 认知障碍 | 可能出现注意力不集中、记忆力差 |
| 心律不齐 | 心脏功能受影响，出现心悸等 |
缺磷可能由饮食不均衡、吸收不良或某些疾病引起。日常应注重摄入富含磷的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等。若症状持续，建议及时就医检查。
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