【便秘舌苔黄腻怎么调理】便秘伴随舌苔黄腻，多因湿热内蕴、饮食不节或脾胃失调所致。调理应以清热利湿、通便润肠为主。
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油腻食物 |
| 多喝水 | 每日饮水1500ml以上，促进肠道蠕动 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜 |
| 适当运动 | 如快走、瑜伽等，帮助排便 |
| 中药调理 | 可用决明子、火麻仁等，需在医生指导下使用 |
注意：若症状持续，建议及时就医，排除器质性疾病。
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问 便秘舌苔黄腻怎么调理
2025-10-05 06:44:31
问题描述：
便秘舌苔黄腻怎么调理，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-05 06:44:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
