【便秘患者吃什么比较好】便秘患者在饮食上应注重高纤维、易消化的食物，帮助促进肠道蠕动。以下是一些适合便秘人群食用的食品及建议。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 高纤维食物 | 燕麦、红薯、芹菜、苹果 | 增加膳食纤维，促进排便 |
| 水分充足食物 | 梨、西瓜、黄瓜 | 补充水分，软化大便 |
| 益生菌食品 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群，改善消化 |
| 健康油脂 | 亚麻籽油、橄榄油 | 润肠通便 |
建议每日饮水量不少于1500毫升，并保持规律作息与适量运动。避免过多摄入辛辣、油腻及加工食品。
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