【备孕必须吃叶酸吗】备孕期间是否必须补充叶酸，是很多准妈妈关心的问题。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否必须 | 不是绝对必须，但建议补充 |
| 叶酸作用 | 预防胎儿神经管畸形，促进胚胎发育 |
| 建议剂量 | 每日400-800微克 |
| 补充时间 | 备孕前三个月开始，持续至怀孕初期 |
| 食物来源 | 绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类等 |
| 特殊人群 | 有神经管缺陷家族史者需遵医嘱 |
总体来说，虽然不是所有备孕女性都必须吃叶酸，但适量补充对胎儿健康有益。建议在医生指导下根据自身情况决定是否服用。
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