【人吃什么水果会长高】身高受遗传和后天因素共同影响，其中营养摄入是重要一环。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于身体发育。以下是一些对长高有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和维生素B6，促进骨骼健康 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素C，增强免疫力 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于胶原蛋白合成 |
| 葡萄 | 含有多种微量元素，促进生长发育 |
| 猕猴桃 | 维生素C和钙含量高，有助于骨骼发育 |
建议每天适量食用这些水果，结合均衡饮食和规律运动，才能更好地促进身高增长。
以上就是【人吃什么水果会长高】相关内容，希望对您有所帮助。
