【吃鱼油是否能引起人们肠胃不好】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管和大脑健康有益。但部分人服用后可能出现肠胃不适。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否会引起肠胃不适 | 可能，但因人而异 |
| 常见症状 | 腹泻、恶心、胃胀 |
| 原因 | 鱼油中的脂肪含量高，可能刺激肠胃 |
| 解决方法 | 从少量开始，饭后服用，选择高品质产品 |
| 适用人群 | 多数人可安全服用，敏感者需谨慎 |
总体来看，鱼油一般不会导致严重肠胃问题，但个体差异较大。如有不适，建议调整剂量或咨询医生。
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