【吃西瓜的功效是什么】西瓜不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是关于吃西瓜的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜含水量高，能有效降温，适合夏季食用 |
| 补充水分 | 每100克西瓜含约90克水，有助于身体补水 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低血压 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素和维生素C，帮助抵抗自由基 |
适量食用西瓜对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。
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问 吃西瓜的功效是什么
2025-10-04 16:19:13
问题描述：
吃西瓜的功效是什么，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-04 16:19:13
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