【缺钙吃什么钙片最好,还要注意什么】缺钙是常见问题，选择合适的钙片和正确补充方式很重要。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 钙片类型 | 碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，其中碳酸钙含钙量高，适合餐后服用；柠檬酸钙吸收好，适合空腹或胃酸不足者。 |
| 注意事项 | 1. 避免与铁、锌同服，影响吸收； 2. 补钙需配合维生素D； 3. 不宜过量，易引发肾结石； 4. 胃酸少者可选柠檬酸钙。 |
建议根据自身情况咨询医生，合理补钙，保持均衡饮食。
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问 缺钙吃什么钙片最好,还要注意什么
2025-10-04 15:18:58
问题描述：
缺钙吃什么钙片最好,还要注意什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-04 15:18:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
