【缺乏维生素的症状】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素。长期缺乏某种维生素，会导致一系列健康问题。以下是常见维生素缺乏的主要症状总结：
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口腔溃疡、食欲不振 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨骼疼痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、肌肉萎缩 |
| 维生素K | 凝血功能异常、容易出血 |
为避免维生素缺乏，应保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。必要时可在医生指导下适当补充。
以上就是【缺乏维生素的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
