【吃什么食物可以促进伤口愈合】伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些有助于伤口愈合的食物及其作用：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、鱼、瘦肉，帮助组织修复 |
| 富含维生素C的蔬果 | 如橙子、西红柿、菠菜，促进胶原蛋白生成 |
| 富含锌的食物 | 如坚果、全谷物，增强免疫功能 |
| 奶制品 | 提供钙和蛋白质，支持骨骼和组织健康 |
| 水分充足 | 保持身体水分，促进新陈代谢 |
合理搭配这些食物，能有效提升伤口愈合速度。避免高糖、油炸食品，以免影响恢复效果。
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