【宝宝晒太阳时间】适当的晒太阳有助于宝宝维生素D的合成，促进骨骼发育。但晒太阳时间需科学安排，避免过度暴露。
| 时间段 | 建议时长 | 注意事项 |
| 上午9:00-10:00 | 10-15分钟 | 避免阳光直射，使用遮阳伞或防晒霜 |
| 下午4:00-5:00 | 15-20分钟 | 太阳较温和，适合户外活动 |
| 其他时段 | 不建议 | 阳光强烈，易晒伤 |
注意：宝宝皮肤娇嫩，晒太阳应选择晴朗天气，避免在正午（10:00-14:00）进行。每次时间不宜过长，观察宝宝反应，如出现红疹或不适，应立即停止。
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