【天天喝凉水对身体好吗】总结：
天天喝凉水是否对身体好，取决于个人体质和饮用习惯。对于健康人群来说，适量饮用凉水一般不会造成明显危害；但对于肠胃敏感或体质偏寒的人群，长期饮用可能引发不适。建议根据自身情况调整饮水温度。
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 健康成年人、体力劳动者 |
| 不适合人群 | 肠胃敏感者、体寒者、儿童 |
| 优点 | 补充水分、降温解渴 |
| 缺点 | 可能刺激肠胃、影响消化 |
| 建议 | 根据体质选择温水或常温水，避免空腹饮用凉水 |
总体而言，适量饮用凉水无碍健康，但不宜长期大量饮用，尤其在寒冷天气或体质较弱时更需注意。
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