【苯甲酸钠对人体有害吗】苯甲酸钠是一种常见的食品防腐剂，广泛用于饮料、调味品和加工食品中。它能有效抑制微生物生长，延长食品保质期。根据国家食品安全标准，适量使用苯甲酸钠是安全的。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量使用无害，过量可能刺激肠胃 |
| 安全剂量 | 每日允许摄入量为0-5 mg/kg体重 |
| 常见用途 | 饮料、果酱、腌制品等 |
| 健康影响 | 一般不会对健康人造成危害 |
总体来看，苯甲酸钠在合规使用范围内是安全的，但应避免长期大量摄入。消费者应注意食品标签，合理控制饮食。
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