【备孕期间要避免的食物和药物：】备孕期间，合理饮食和谨慎用药对提高受孕几率和保障未来宝宝健康至关重要。以下是一些需避免或限制摄入的食物与药物：
| 类别 | 需避免的内容 | 原因 |
| 食物 | 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 可能影响胎儿神经系统发育 |
| 生食或未煮熟食物 | 存在细菌感染风险 | |
| 过量咖啡因 | 可能降低受孕几率 | |
| 药物 | 非处方药（如某些止痛药） | 可能影响排卵或胚胎发育 |
| 抗生素（未经医生指导） | 有些可能对胚胎有害 | |
| 激素类药物 | 可能干扰正常生理周期 |
建议备孕前咨询医生，调整饮食结构，避免不必要的药物使用，为顺利怀孕打下良好基础。
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