【鼻子两侧长痘痘是什么原因？】鼻子两侧长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞，引发痘痘 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易诱发痘痘 |
| 饮食因素 | 高糖、高油、辛辣食物可能刺激皮脂分泌 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、使用不洁枕套等，容易滋生细菌 |
| 皮肤屏障受损 | 过度清洁或使用刺激性护肤品，破坏皮肤保护层 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，避免用手挤压痘痘，并选择温和的护肤产品。若情况严重，可咨询皮肤科医生。
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