【喝西红柿汁有什么好处和坏处】西红柿汁是一种常见的饮品，富含营养，但也存在一定风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化 | 过量饮用可能导致胃部不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 酸性较强，可能刺激胃黏膜 |
| 降低心血管疾病风险 | 糖分较高，糖尿病患者需注意 |
| 补充钾元素，有助于血压控制 | 可能引发过敏反应 |
适量饮用西红柿汁对健康有益，但应根据个人体质调整摄入量。建议每天不超过200毫升，并避免空腹饮用。
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问 喝西红柿汁有什么好处和坏处
2025-10-04 03:54:33
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2025-10-04 03:54:33
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