【吃大蒜的作用和功效】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硫化物和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防疾病。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗菌成分，帮助身体抵抗感染 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
| 预防感冒 | 促进血液循环，提高抵抗力 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
适量食用大蒜对健康有益，但过量可能引起肠胃不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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问 吃大蒜的作用和功效
2025-10-04 02:34:36
问题描述：
吃大蒜的作用和功效，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-04 02:34:36
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