【喝咖啡有什么好处坏处】喝咖啡是一种常见的生活习惯，它既有潜在的健康益处，也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 提神醒脑，增强专注力 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 有助于提高代谢率，辅助减肥 | 可能引起胃部不适 |
| 含有抗氧化物质，有益心血管健康 | 长期大量饮用可能增加焦虑感 |
| 降低患2型糖尿病风险 | 可能导致依赖或戒断反应 |
适量饮用咖啡对大多数人是安全且有益的，但应根据个人体质和健康状况调整摄入量。
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问 喝咖啡有什么好处坏处
2025-10-04 00:15:30
问题描述：
喝咖啡有什么好处坏处，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-04 00:15:30
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