【宝宝肚子胀气如何排气】宝宝肚子胀气是常见问题，可能引起不适、哭闹。家长可通过以下方法帮助宝宝排气：
| 方法 | 说明 |
| 肚子按摩 | 顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。 |
| 喂奶后拍嗝 | 每次喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，排出吞入的空气。 |
| 蹲坐姿势 | 让宝宝面朝下趴着，轻轻揉背，有助于排气。 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在宝宝腹部，缓解胀气不适。 |
| 调整喂养方式 | 母乳妈妈注意饮食，避免产气食物；奶粉喂养可尝试防胀气奶瓶。 |
此外，观察宝宝是否对某些食物过敏或不耐受，必要时咨询医生。保持规律作息和适当运动也有助于改善胀气问题。
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