【陈皮泡水喝的十大功效是什么】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 序号 | 功效名称 | 说明 |
| 1 | 健脾开胃 | 促进消化，缓解腹胀 |
| 2 | 理气化痰 | 缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 3 | 清热解毒 | 对轻微上火有调理作用 |
| 4 | 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 5 | 改善口气 | 清除口腔异味，提升口气清新度 |
| 6 | 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 7 | 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 8 | 调节肠胃功能 | 缓解便秘或腹泻，改善肠道环境 |
| 9 | 安神助眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 10 | 美容养颜 | 促进血液循环，改善皮肤状态 |
适量饮用陈皮水，可为日常养生提供帮助，但需注意体质差异，避免过量饮用。
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