【秋天吃什么水果对胃好】秋季天气转凉，肠胃较为敏感，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些适合秋天食用、对胃友好的水果及其特点：
| 水果 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 直接食用或做香蕉奶昔 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 清洗后直接吃或蒸熟 |
| 梨 | 润肺养胃，清热解毒 | 煮水或炖梨汤 |
| 石榴 | 收敛作用，适合腹泻时食用 | 去籽后直接吃 |
| 山楂 | 促进消化，缓解胀气 | 煮水或做成山楂糕 |
建议根据个人体质选择水果，避免空腹吃酸性水果，如柠檬、橙子等。秋季饮食应以温润为主，合理搭配水果，有助于维护肠胃健康。
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