【常期吃枸杞有副作用吗】长期吃枸杞是否会有副作用，取决于食用量和个人体质。适量食用枸杞对身体有益，但过量可能带来一些不良影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但过量可能引起不适 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、上火等 |
| 适宜人群 | 一般人群可适量食用 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒者慎用 |
| 建议用量 | 每日5-10克为宜 |
总体来看，枸杞是一种营养丰富的食材，长期适量食用有助于养生，但需根据个人情况调整摄入量。
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问 常期吃枸杞有副作用吗
2025-10-03 18:20:05
问题描述：
常期吃枸杞有副作用吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 18:20:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
