【含蛋白质高的水果有哪些】在日常饮食中，水果通常被认为富含维生素和纤维，但部分水果也含有一定量的蛋白质。以下是一些含蛋白质较高的水果，适合需要增加蛋白质摄入的人群。
| 水果名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 木瓜 | 0.5 |
| 猕猴桃 | 0.8 |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 芒果 | 0.8 |
| 榴莲 | 1.5 |
| 荔枝 | 0.8 |
其中，鳄梨蛋白质含量较高，且富含健康脂肪，是营养均衡的好选择。其他水果虽蛋白质含量不高，但搭配合理仍可为日常饮食提供额外营养支持。
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问 含蛋白质高的水果有哪些
2025-10-03 16:53:21
问题描述：
含蛋白质高的水果有哪些，时间来不及了，求直接说重点！
