【岔气是怎么回事】“岔气”是日常生活中常见的现象，通常指在运动或深呼吸时突然出现的胸部或肋部疼痛。其主要原因是呼吸肌（如膈肌）过度收缩或牵拉，导致局部肌肉痉挛或神经受压。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸时因肌肉或神经异常引发的短暂疼痛 |
| 常见原因 | 运动过猛、深呼吸、咳嗽、情绪紧张等 |
| 症状 | 胸部或肋部刺痛，可能伴随呼吸困难 |
| 缓解方法 | 停止活动、缓慢深呼吸、轻按疼痛部位 |
| 预防措施 | 运动前热身、避免突然剧烈运动 |
多数情况下，“岔气”属于轻微现象，无需特殊治疗，休息后可自行缓解。若频繁发生或症状严重，建议就医检查。
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