【宝宝便秘吃什么水果】宝宝便秘是很多家长关心的问题，适当吃一些富含纤维的水果有助于缓解便秘。以下是几种适合宝宝食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富的膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有较多的植物纤维，能帮助改善便秘 |
| 苹果 | 去皮后煮熟食用，可增加纤维摄入，缓解便秘 |
| 梨 | 性凉，润肠通便，适合便秘宝宝适量食用 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于调节肠胃功能 |
建议根据宝宝年龄选择合适的水果，并注意适量，避免过量引起腹泻。同时，多喝水、保持规律作息也有助于预防便秘。
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