【半夜小腿抽筋是什么原因引起的】半夜小腿抽筋是常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩 |
| 运动过度 | 白天剧烈运动后，肌肉疲劳易引发夜间抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，导致肌肉功能异常 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，影响血液循环 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡 |
| 神经或血管问题 | 如坐骨神经痛或下肢血液循环不良 |
建议平时注意补充水分和营养，避免睡前过度运动，并调整睡姿。若频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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