【半夜小腿抽筋是什么原因】半夜小腿抽筋是一种常见的现象，通常与身体的生理状态有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或久站导致腿部肌肉疲劳 |
| 血液循环不良 | 睡觉时姿势不当或血液循环不畅 |
| 脱水 | 水分摄入不足，电解质失衡 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经或肌肉功能 |
建议平时注意补充水分和矿物质，避免长时间站立或剧烈运动后立即睡觉。若频繁抽筋，建议咨询医生。
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问 半夜小腿抽筋是什么原因
2025-10-03 01:06:46
问题描述：
半夜小腿抽筋是什么原因，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-03 01:06:46
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