【前列腺增生怎么预防】前列腺增生是中老年男性常见疾病，合理的生活方式有助于降低发病风险。以下为预防方法总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高脂、辛辣食物摄入 |
| 适量饮水 | 避免憋尿，保持正常排尿习惯 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 适度运动 | 如快走、游泳等，促进血液循环 |
| 控制体重 | 肥胖会增加患病风险 |
| 戒烟限酒 | 减少对前列腺的刺激 |
此外，定期体检有助于早期发现和干预。保持良好心态，避免长期压力过大，也有助于预防前列腺问题。
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问 前列腺增生怎么预防
2025-10-02 19:50:23
问题描述：
前列腺增生怎么预防，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-02 19:50:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
