【枸杞五味子泡水喝的功效是什么】枸杞与五味子搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补肝益肾 | 枸杞养肝明目，五味子补肾安神 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和微量元素 |
| 改善睡眠质量 | 五味子有镇静作用，有助于缓解疲劳 |
| 抗氧化延缓衰老 | 含有丰富的抗氧化成分 |
| 调节血糖血脂 | 对代谢有一定调节作用 |
枸杞五味子泡水适合日常饮用，尤其适合工作压力大、睡眠不佳或体质虚弱的人群。但需注意适量，避免过量饮用引起不适。
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