【憋尿会造成什么后果】憋尿是指在有尿意时故意不排尿，长期如此会对身体造成不良影响。以下是常见后果的总结：
| 后果 | 说明 |
| 膀胱过度膨胀 | 长期憋尿会导致膀胱肌肉疲劳，影响正常收缩功能 |
| 尿路感染 | 尿液滞留为细菌滋生提供环境，增加泌尿系统感染风险 |
| 肾脏负担加重 | 尿液无法及时排出，可能反流至肾脏，引发肾损伤 |
| 尿潴留 | 长期憋尿可能导致排尿困难，严重时需医疗干预 |
| 影响生活质量 | 频繁憋尿会带来不适感，影响日常活动和睡眠 |
建议在有尿意时及时排尿，保持良好的如厕习惯，避免对身体造成不必要的伤害。
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