【起痘痘怎么回事怎么办】总结：
起痘痘主要是由于皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调或饮食不当等因素引起。日常护理和生活习惯调整是关键，必要时应寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 | 解决办法 |
| 油脂分泌过多 | 皮脂腺活跃，堵塞毛孔 | 使用控油护肤品，保持清洁 |
| 毛囊角化异常 | 角质堆积导致毛孔堵塞 | 定期去角质，使用维A酸类产品 |
| 细菌感染 | 痤疮丙酸杆菌滋生 | 使用抗菌洗面奶，必要时口服抗生素 |
| 内分泌失调 | 青春期、压力大、月经期等 | 调整作息，保持情绪稳定 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 减少甜食、油炸食品摄入 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若长期反复，建议咨询皮肤科医生。
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